Tennis

Meilleures orthèses de coude de tennis 2020 – Dites adieu aux blessures au bras

Le tennis est l’un des sports faisant beaucoup bouger le joueur dans tous les sens. Entre les frappes et les services, le joueur de tennis est obligé de faire bouger ses bras et son corps dans tous les sens. Tous les joueurs, qu’ils soient débutants, intermédiaires, récréatifs ou professionnels peuvent témoigner avoir déjà eu des douleurs au niveau du bras ou au poignet ou même avoir eu des blessures. La pratique du tennis peut être une source importante de stress, de tension et de pression sur les articulations et muscles des bras. Ainsi, bon nombre de joueurs sont toujours dans l’inconfort après des matchs ou des séances de répétition. C’est dans cette optique que l’utilisation des orthèses de coude de tennis a été introduite pour permettre aux joueurs d’éviter les blessures potentielles et les douleurs au niveau de leurs muscles de bras. Dans cet article, vous découvrirez les 6 meilleures orthèses sur le marché, la foire aux questions et les critères de choix des orthèses de coude de tennis sur le marché en 2020 en fonction des besoins et des qualités. 

Comparatif du top des meilleures coudières ou orthèse à coude pour tennis – avis 2021 et guide d’achat

Ionocore® Coudiere de Protection de Soutien – Manchon de Compression avec Cuivre – Tennis Elbow et les Golfeurs – Protège les Articulations et Avant-Bras – Manchon pour Exercice PETIT: 8″-10″

Le manchon de maintien de coude de la marque Lonocore est un outil qui peut être utilisé par les sportifs et toute personne ayant des problèmes musculaires et articulaires. La coudière de protection offre une protection en cuivre offre un soutien aux muscles, assure une compression requise et réduit les douleurs au niveau des articulations et muscles. C’est un véritable outil de prévention contre les douleurs musculaires. La coudière aide à soigner les douleurs sportives comme l’arthrite, les entorses, les épicondylites, etc.

Sans restreindre les mouvements du joueur de tennis, la coudière de protection ajuste la compression au niveau des articulations. Cette attelle à sangle de tennis elbow est légère et peut être réglée. Elle est aussi dotée de coussins de compression. Pour vite récupérer des blessures musculaires et articulaires, ce manchon est efficace. Il est confortable, antidérapant et durable. C’est l’accessoire par excellence à avoir pour prévenir et guérir les blessures au niveau des coudes.

Points forts :

Permet de guérir le tennis elbow

Efficace contre les douleurs musculaires et articulaires

Accessoire de prévention et d’accélération de récupération

Points faibles :

Problème de taille, faire attention afin de ne pas se tromper sur la taille

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COPPER HEAL Coudière pour appuyer dans la récupération médicale coude de tennisman ou le tennis-elbow aussi appelée l’épicondylites latéraux Soutien muscles articulations douloureux tendus tendinites

La coudière Copper heal est un outil efficace assurant une guérison rapide des problèmes et douleurs au niveau du coude. Avec son design confortable et ses manchettes, elle peut être portée toute la journée pour accélérer le processus de guérison. Fabriqué dans un matériel haut de gamme, cet accessoire répond parfaitement aux exigences du marché. La coudière Copper Heal permet de soulager la raideur des muscles et les douleurs. Elle exerce une compression légère sur les muscles, assurant ainsi la réduction de la douleur et la circulation sanguine.

En utilisant ce produit, vous avez la possibilité de stabiliser le tissu musculaire et de réduire les douleurs musculaires grâce au maintien des fibres. Unisexe, le produit peut être utilisé aussi bien par les hommes que par les femmes. Pour prévenir les douleurs et lésions des articulations ou pour les guérir, il est possible d’utiliser tout simplement cet accessoire.

Points forts :

Confortable et facile à utiliser

Utile pour la prévention et la guérison des douleurs des muscles

Produit de qualité supérieure

Points faibles :

Le produit ne s’étend pas assez sur l’avant-bras pour une protection efficace

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Tennis Elbow – Coudière anti-épicondylite. Portée à WIMBLEDON. Bracelet de compression ANTI-TRANSPIRANT, HYPOALLERGÉNIQUE, respecte les peaux délicates. SANS NEOPRENE-SANS LATEX. 4DflexiSPORT (BLEU ROI)

Cette coudière est fabriquée dans des matériaux de qualité et respectueux de la nature. Ces matériaux sont thermorégulateurs et hypoallergéniques permettant d’éviter ainsi toutes les formes d’irritations et les sensations d’inconfort. En outre, cette coudière est anti-transpirant pour un confort d’utilisation. Le manchon anti-épicondylite est utilisé pour la prévention et le soulagement des douleurs des muscles. Il est aussi utilisé contre les inflammations des tendons.

En plus, cette coudière a des coussinets de protection et de pression constante sur l’avant-bras. Elle peut être utilisée par les joueurs de squash, de tennis et de badminton pour ne citer que ceux-là. L’avantage est qu’elle peut être aussi utilisée aussi bien sur le bras gauche ou droit. Elle ne glisse pas et est élastique, n’exerçant aucune pression additionnelle sur les muscles. Cette coudière offre une sensation de chaleur sur la peau et n’a pas d’interférence sur le flux du système nerveux. Grâce à elle, le joueur peut récupérer rapidement de ses douleurs et blessures.

Points forts :

Efficace contre les douleurs

Prévient et guérit les épicondylites et autres types de maladies des muscles

Antitranspirant, hypoallergénique et termorégulateur

Points faibles :

La coudière est souvent difficile à porter

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Bracelet Anti Épicondylien BRACOO EP40 avec coussinet EVA, Coudière Strap Tennis/Golf Elbow, Aide à la Récupération des Tendinites…

Cette coudière est légère et discrète. Bracelet de soutien, elle peut être portée, même sous les vêtements. Avec sa sangle, elle peut être ajustée sur les bras et elle peut être portée sur les avant-bras. Cette coudière est interchangeable sur le bras gauche ou droit. Elle est fabriquée dans des matériaux haut de gamme sans le latex et le néoprène. En la portant, il n’y a pas de risques d’allergies au niveau du coude et du bras.

Le bracelet ne glisse pas pendant les mouvements grâce à son adhérence, ce qui est un grand atout. Ainsi, peu importe les activités que vous faites, la coudière soutient vos bras ou avant-bras. Elle réussit à soulager une gamme de douleurs comme les tendinites, les épitrocléites et autres. En outre, il est possible avec cette coudière de personnaliser la pression exercée sur la zone douloureuse en posant le coussinet en EVA de qualité médicale sur la zone.

Points forts :

Article très efficace

Soulage et prévient les douleurs au niveau des articulations et muscles

Fonctionnement conforme à la description

Points faibles :

Coudière un peu trop légère

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Quel est le fonctionnement des orthèses de coude de tennis ?

Que ce soient les joueurs ou les personnes qui les ont utilisées, ils sont parvenus à la conclusion que ces orthèses apaisent les douleurs, et même les prévient au moment des activités physiques. Ces matériels orthopédiques que sont les orthèses de coude de tennis fonctionnent réellement et ont aidé plusieurs personnes. Placée à quelques centimètres du coude, une attelle soutient les tendons et les muscles intervenant principalement dans les mouvements du joueur de tennis. L’orthèse en effet, exerce une pression sur les muscles et s’assure qu’ils sont bien soutenus et fermes lors des mouvements.

Les experts ont donné un terme spécifique aux orthèses de coude de tennis pour décrire leur fonctionnement. Il s’agit de «l’attelle de contre-force». En réalité, cet accessoire exerce une force sur les articulations et muscles du coude. Cette même force devient une contre-force utilisée pour la tension produite naturellement les muscles lors des mouvements de tout genre. Ainsi, il existe même des attelles qui intègrent des mécanismes de magnétothérapie, et même des coussinets de compression.

Comment porter une attelle de coude de tennis?

Une attelle de coude de tennis est un accessoire facile à porter, en suivant une méthodologie très simple. En la portant correctement, le joueur profite de tous ses avantages. Néanmoins, lorsqu’elle n’est pas bien portée, les résultats ne suivent pas.

Comme première étape, il faut s’assurer que la bande Velcro n’est pas épinglée de l’attelle, la desserrer et l’ouvrir. Ensuite, il faut glisser l’accessoire tout le long du bras jusqu’à ce qu’il atteigne la partie convenable, étant la partie de la zone du coude contenant plus de graisses.  A la deuxième étape, le joueur devra trouver avec deux doigts : le majeur et l’index ; le muscle se déplaçant du coude au poignet. Une fois que le muscle est trouvé au niveau coude, la troisième étape consiste à positionner le coussin de compression au centre de l’orthèse au niveau du muscle et enfin serrer la sangle sur Velcro sur l’orthèse. En outre, il est important de vérifier que la sangle soit bien serrée, mais pas trop au point de créer de l’inconfort et aussi pouvant ralentir la circulation sanguine. Maintenant, vous avez l’astuce pour porter l’orthèse de coude de tennis correctement.

Comment faire le choix des orthèses ou attelles de coude de tennis ?

Choisir en fonction du prix, de la taille et des matériaux

Le plus souvent, les attelles de coude de tennis ne sont pas vendues à des prix exorbitants. Une orthèse peut être vendue entre 20 et 50 Euros. Les modèles les plus chers peuvent être trouvés à moins de 100 Euros. Sur le marché, il est possible de trouver les attelles de coude en néoprène, qui est le matériau le plus populaire chez les orthèses de coude de tennis. Il existe aussi des attelles en nylon qui sont plus respirants et plus confortables. Ces modèles sont les plus chers sur le marché. En ce qui concerne la taille de ces accessoires, il est nécessaire de trouver le modèle pouvant être bien ajusté à son bras. Sur le marché, il y a des attelles de petites, grandes et moyennes tailles, permettant à tout le monde d’en trouver pour son compte.

La foire aux questions 

Les orthèses, sont-elles efficaces en cas de tendinite ?

Les orthèses de coude sont réellement efficaces contre la tendinite. Les orthèses protègent en réalité les articulations et muscles contre d’autres blessures potentielles. En appliquant une compression sur les muscles, elles réduisent aussi les inflammations et les douleurs.

Les manches de compression aident-elles les coudes à tenir?

Oui, cela est possible parce que le manchon réduit l’orthèse permettant d’exercer une compression ciblée au niveau de la douleur. L'orthèse assure au joueur une liberté de mouvements, et contribue ainsi au confort et au maintien de la tendinite.

Comment guérir rapidement des problèmes de coude?

En optant pour une méthode non-chirurgicale, il est tout simplement possible d’utiliser un orthèse adapté, et éviter ainsi des pratiques sportives sur une certaine durée. Certains médicaments comme l’aspirine ou l'ibuprofène sont aussi efficaces dans la réduction des douleurs et des inflammations. Il existe aussi certains massages et des traitements qui sont aussi efficaces. L’utilisation des orthèses peut aider à soulager les inflammations au niveau des coudes.

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Conclusion

Pour les joueurs de tennis, les blessures et les douleurs aux articulations et muscles du coude sont fréquentes. C’est la raison pour laquelle l’utilisation d’une orthèse de coude de tennis est  nécessaire pour la prévention ou pour le soulagement de ces douleurs. Une personne ordinaire peut aussi faire recours à cet accessoire pour protéger les coudes lorsqu’elle pratique une activité physique. Une attelle peut réduire considérablement les risques de blessures, la tendinite et peut aider à la prévention d’autres maladies comme le syndrome du tunnel cubital de l’épicondylite.

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